July 28th, 2013

Низкий старт

Месяц июльской обжираловки подходит к концу. Скоро опять к станку: гирю в зубы и алга.
Люблю на досуге поанализировать, особенно когда есть чего. На сей раз вывод неутешительный - без жесткого стимула (а лучше чужого внешнего подпинывающего графика), я занимаюсь с низкой эффективностью.
В роли морковки побывали уже: платный абонемент, похудательный спор, публичные обещания, заветная дата, решение "жить по-новому с понедельника", участие в массовой движухе, острая зеркалобоязнь и проба очередной волшебной таблетки (гиря, лисапед, качалка, бассейн, интервалки, походы и проч.).

Максимальный эффект дает участие в массовке и, поначалу, зеркалобоязнь. Увы и ура, зеркала я давно не боюсь, а занятия в расслабленном режиме, без порно, хороши как поддерживающий стиль жизни, но слишком неторопливы на пути к оптимальному состоянию организма. И каждые два месяца спохватываешься: йопта, жизнь-то прекрасна и удивительна, но прогресс-то где?

Прошлогодний 100-гневный воркаут был для меня третьим по значимости и где-то вторым-первым по эффективности спорт-усилием за год. С удивлением понял, что начинаю предвкушать воркаут этого года. Поэтому пред-воркаут пропустить не могу.

Участвую в тренинге "ПРЕД-ВОРКАУТ". Детали на странице - http://ostrovrusa.ru/training/pred-workout

Наконец кто-то за меня будет думать и говорить, что делать - а я тупо выполнять и снимать урожай.
Обе движухи традиционно бесплатные. Присоединяйтесь, что ли.